Статьи (Страница 8) RSS-канал
ЦВЕТ и АППЕТИТ
Наше эмоциональное состояние, а вместе с ним и аппетит, изменяются под действием множества факторов. Один из них – цвет продуктов, которые мы употребляем в пищу, а второй – оттенок ...
СОСТАВЛЯЕМ МЕНЮ
Разделяй приемы пищи на 3-4 раза! Перекусы можно исключить. Завтрак Перекус Обед Перекус Ужин Интервалы между основными приемами пищи 4-5 часов. Между ...
Ревизия холодильника
Открываем холодильник и учимся его заполнять ПОЛЕЗНЫМИ ПРОДУКТАМИ (по возможности с рынка): творог, сметана, кефир, ряженка, яйца, рыба, мясо птицы, нежирные сорта мяса, овощи, зелень, ...
К каким проблемам приводит гормональный дисбаланс и что делать?
Сложно найти такой процесс в организме, который бы не регулировали гормоны. Каждый гормон выполняет свои функции, а также они влияют друг на друга. От слаженного действия этих веществ зависит наше ...
Давайте поговорим про лектин. Почему его приравнивают к глютену?
Лектинами называют белки, которые обладают специфическим свойством распознавать и обратимо связывать различные углеводы. Их открыли еще в конце 19 века, но полноценные исследования влияния на ...
Упражнения для отличной памяти
Вы могли бы запомнить эту последовательность из цифр за 10 секунд, а после воспроизвести ее без ошибок: 32, 5, 18, 48, 12, 56, 9? Американский ученый-психолог Джордж Миллер обнаружил, что ...
Когда стресс становится хроническим, то серьёзно влияет на здоровье
Стресс повышает риск развития депрессии, негативно влияет на иммунную систему и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А ещё. стресс сильно сказывается на нашем лице. ...
Почему определённые вещи заставляют нас чувствовать себя спокойно, счастливо или даже радостно?
Положительный опыт вызывает определённые реакции в нашем мозге. Это происходит через «химические мессенджеры» в мозге, более известные как гормоны. Существует четыре основных ...
Как алкоголь влияет на половые гормоны?
Он перенастраивает не только восприятие, но и организм изнутри. Вот пять научно доказанных фактов про алкоголь. Повышает уровень пролактина — гормона, регулирующего овуляцию и ...
Косметическое голодание или скинфастинг
Косметическое голодание или скинфастинг (skin fasting) — это отказ от бьюти-продуктов на определенный срок для «перезагрузки». Осенью 2020 года термин предложила Коко Хаяси, ...
Сывороточный протеин или соевый... Какой принимать?
Протеиновые коктейли и напитки — полезная вещь (даже Джей Ло признается, что они помогают ей поддерживать такую невероятную форму). Это дополнительный источник белка, необходимый для ...
Тебе повезло, а у меня генетика плохая!
Есть женщины, которые могут есть пасту ночью и не поправляться ни на грамм. И есть те, кто толстеет уже от одного взгляда на шоколадку. Действительно ли все дело в наследственности? Объясняет ...
10 натуральных способов охладиться
На большинстве територий страны оранжевый уровень опасности жары, и прохлада просто-таки необходима. Но жить под кондиционером и объедаться мороженым не вариант. Личный бассейн тоже есть не у ...
Почему стоит попробовать аэройогу?
Антигравити — так еще называют аэройогу. Это отрыв от земли, который позволяет отключиться от внешнего мира, поставить себя в непривычные условия и выйти из зоны комфорта. Аэройогу основал ...
Полезные свойства кофе для организма человека
А теперь – о приятном. Кроме необыкновенного вкуса и чудесного аромата, какими полезными свойствами обладает любимый многими напиток? Бодрит Стимулирующий эффект – это главный ...
Овал лица и почему он плывет
Часто молодые девушки на приеме жалуются на овал лица и говорят, что у них брыли и птоз. Примерно до сорока дело, скорее всего, в избытке жировой клетчатки или в отеке, который бывает ...
Что сахар делает с нашей кожей?
Ответ однозначный: разрушает. Как это работает, рассказывает врач-нутрициолог Тамилла Амирова. Вреден не только сахар, но и продукты с высоким гликемическим индексом, которые быстро ...
Невидимый враг: защитите себя от излучения
Современный человек ежедневно сталкивается с необходимостью использовать различные электронные приборы: от мобильного телефона до домашней техники. Мы окружены электромагнитным полем, которое ...
Чем полезно помело для организма мужчины
Помело — это самый крупный и привлекательный фрукт из семейства цитрусовых, средний вес одного плода может достигать 5 кг. Главное условие получения максимальной пользы — умение ...
Кунжутное масло для мужчин польза и вред
Натуральные лекарства последнее время становятся всё более популярными. Кунжут – кладезь биологически активных веществ, которые эффективно справляются с основными проблемами мужского ...
Что такое сок Джаму и почему на нем все помешались?
В Индонезии этот напиток готовят несколько столетий, а на Западе он только-только становится трендом — джаму стали готовить в модных кофейнях и органик-барах США и Европы. В чем ...
Почему Спирулину называют «едой будущего»?
Сине-зеленая водоросль Спирулина в природе можно найти в тропических странах Африки и Центральной Америки, однако сегодня можно встретить лишь в трех местах – озеро Тескоко в Южной Америке, ...
Диета на хлебе
Следует ли полностью отказаться от хлеба во время диеты? Вовсе нет. Вам просто нужно выбрать правильный. На нем можно даже похудеть. Когда речь заходит о хлебе, многие люди впадают в крайности ...
Диета при камнях в почках
Наличие камней в почках – одна из распространенных проблем на сегодняшний день. Развитие заболевания связано с нарушением обмена веществ в организме. Это способствует ухудшению качества ...
Демисексуальность и сексуальная ориентация
Демисексуальность: сексуальная ориентация, при которой человек может испытать сексуальное влечение к другому человеку только после установления тесной эмоциональной связи с ним. Большинство ...
Массаж лица
Сейчас существует множество видов массажа, которые очень глубоко прорабатывают мышцы и благодаря этому повышают тонус кожи. Если проводить такой массаж регулярно, эффект действительно будет, овал ...
5 полезных блюд для женщин
Фенхель стимулирует менструации, шалфей делает их регулярными, а бокал красного вина снимает боль. Чай из шалфея и розмарина с имбирем Шалфей и розмарин — известные спазмолитики, ...
Про эфирные масла
Эфирные масла-это не просто классно пахнущие жидкости, которые мы заливаем в диффузер. Хотя и это тоже. Прежде всего надо понимать, что эфирные масла не являются маслами и не имеют никакого ...
Как получить морской коллаген совершенно бесплатно?
Я расскажу Вам, как получить морской гидролизованный коллаген Promarine Collagen Peptides стоимостью 10 000 руб. совершенно бесплатно? Курс рассчитан на 1 месяц (3 упаковки по 10 ...
Полезные свойства крапивы для потенции
Несмотря на то что контакт со свежими жгучими листьями этого растения может оказаться не слишком приятным, свою «колючесть» крапива с избытком перекрывает полезными качествами и ...
