Статьи (Страница 16) RSS-канал

29 сентября отмечается Всемирный день сердца. В преддверии этой даты мы собрали для вас 5 советов для укрепления сердечно-сосудистой системы. За одну минуту сердце прокачивает 5 литров ...

Жизнь в ритме мегаполиса накладывает отпечаток на каждого из нас: постоянные стрессы, горящие дедлайны, недосып и неправильное питание создают единую симфонию синдрома хронической усталости с ...

Протеиновый коктейль – модный напиток современного человека, который регулярно занимается спортом и следит за своим весом. В этой статье разберем, чем полезен белковый эликсир и как его ...

В норме 5-HTP вырабатывается организмом. Исходный материал — аминокислота триптофан (содержится во многих высокобелковых продуктах: красное мясо, птица, яйца, молоко, бобы, чечевица, ...

С идеей употреблять чиа и авокадо, ягоды годжи, комбучу и другую экзотику мы смирились: суперфуды обещают пользу для здоровья, а от такого не отказываются. Однако сейчас экзотические ингредиенты ...

Рыба, конечно, идеальный источник белка, но не все её могут есть на постоянной основе. По некоторым данным в последние годы продажи, например, того же тунца существенно упали. Очевидно, это ...

Согласно официальной статистике, человеку не хватает около 20 % витаминов даже при идеально составленном дневном рационе, содержащем 2500 ккал. Какие роли выполняет этот важнейший ...

Очищение организма – тренд, о котором не перестают говорить эксперты с экранов телевизоров и страниц интернет-изданий. Дорогие спа-салоны и загородные дома отдыха рассказывают о пользе ...

До сих пор современная медицина только в 5% случаев может назвать истинную причину повышенного давления. В остальных случаях, именуемых гипертонией, медицина разводит руками. В результате, ...

Сейчас бы налить чашечку теплого какао с маршмэллоу, сесть на мягкий диван, укутаться пледом и почитать приятную книжку… Список дел на осень может быть разным: от приготовления шарлотки ...

Казалось бы, как связаны сила, уронившая яблоко на голову Ньютона, и возрастные изменения лица? Самым прямым образом! Ежесекундное воздействие силы гравитации, притягивающей все и вся к ...

Наверняка вы не раз слышали, как полезно начинать утро с ложечки коллагена, а на ночь пить воду с клетчаткой и пару капсул гиалурона. Эти добавки стали так популярны, что их можно найти даже на ...

Пандемия коронавируса Covid-19 продолжается, а это значит, что мы должны бережней относится к своему здоровью и соблюдать все меры предосторожности, чтобы защитить себя и своих близких от вируса. ...

Наступила осень, а это значит, что яркие летние забавы ушли в прошлое и сменились уютными встречами в кафе и прогулками по аллеям, где совсем скоро начнется буйство красок. Несмотря на красоту ...

Лето – долгожданное время шашлыков в лесу, пикников у озера с друзьями и дачных посиделок с семьей. Но готовя угощения, стоит только забыть помыть овощи или не дожарить мясо или рыбу, как ...

Многие люди во всем мире начинают утро с чашечки кофе или чая. Оба напитка обладают антиоксидантными свойствами, могут снизить уровень холестерина, уберечь от депрессии и диабета. Все это ...

...

Один из главных органов в нашем организме — сердце. В жаркие дни ему нужна особенная поддержка. Что же делать, чтобы сохранить здоровье сердца в жару? Как работает сердце в ...

60-летний житель Индии Савджибхай Ратва попал в книгу рекордов Гиннеса как обладатель самой большой шевелюры на планете. Длина его волос – более 15 метров! На мытье головы индус тратит 3 ...

Человеческий организм - это умная система, которая старается разными признаками сообщить об изменениях, происходящих в нем. Иногда безобидные, на первый взгляд признаки, могут говорить о ...

Добрый день. Мы рады возможности поделиться видением по поводу директора. Мы уже мастера и большие мастера, и тем не менее почему наши взоры обратились к директорам? Мы уже много лет в сетевом ...

У каждого из нас наступают времена, когда начинаешь задумываться не только о себе, но и о своих близких. Хочется быть им полезным. И хочется делать правильные подарки. Не просто носки, ...

Фолиевая кислота - это витамин группы В9. Полезна как для мужчин, так и женщин. Сегодня мы рассмотрим её положительное действие на правильное развитие плода во время беременности. Именно ...

Ученые непреклонны: 90% всех недугов, по их словам, можно было бы предотвратить, своевременно почистив кишечник. К его загрязнению шлаками и токсинами приводят неправильное питание и образ ...

Циркадные ритмы Циркадные ритмы – это световой код планеты Земля, которому подчинена жизнь всех биологических существ. Нам одинаково нужны как свет, так и тьма – и очень важно ...

Правда ли, что большое количество воды очень вредит не только почкам, но и сердцу? Правда ли, что питание не так важно, лучше просто заниматься спортом? И верно ли, что не всякий спорт подходит ...

В древности серебру приписывали магические свойства и считали священным, военачальники использовали серебряные сосуды и реже болели, а в XX веке многие умельцы искали способ ионизировать воду. Что ...

Поговорим про ужин, который называется эубиотический. Что такое эубиотический ужин и зачем он нам нужен? Правильный эубиотический ужин - это гарантия нормального питания микрофлоры в ...

Сейчас все больше людей исключает мясные продукты из рациона из-за этических соображений. Если вы тоже планируете стать веганом, к этому нужно подойти очень осознанно – изучить, какими ...

Хроническая усталость и эмоциональное выгорание – частые симптомы городского жителя. Это не только результат бешеного ритма мегаполиса и серьезная проблема современности, но уже и признанные ...