РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНЫХ ШОКОЛАДНЫХ КОНФЕТ
Друзья, для вас - для сладкоежек, которые следят за здоровьем, любят вкусно покушать, обожают правильное питание и желают иметь стройную фигуру, мы подобрали этот рецепт. Всего 1-2 конфетки в день насытят организм правильными углеводами и жирами; укрепят стенки сосудов и сердечную мышцу
Рецепт рассчитан на 6 порции
Ингридиенты
- грецкие орехи - 100 г
- кешью - 100 г
- миндаль - 100 г
- корица - 1 г
- финики - 3 шт
- мед - 3 ст.ложки
- какао и шоколад - по вкусу
- оливковое масло - 1 ст.ложка
- кокосовая стружка - 5 г.
Приготовление
- Возьмите любую смесь из орешков, которые вам нравятся – грецких, кешью, миндаль и т.д.
- Добавьте немного корицы, 2-3 финика и подсластите медом (2-3 столовые ложки).
- Используйте какао и коктейль Дейли делишес шоколад по вкусу. Чем больше вы внесете какао в консистенцию будущих конфет, тем более горьким будет в них шоколад.
- Добавьте оливковое масло и немного кокосовой стружки (по желанию) столько, чтобы можно было скатать шарики.
- Далее необходимо перемолоть смесь до однородной массы.
- В плоскую тарелку высыпьте кокосовую стружку.
- Ложкой берите необходимое количество готовой смеси и обваляйте ее в кокосовой стружке, придавая конфеткам шарообразную форму.
- Шоколадное лакомство выложите в формочки для маленьких кексиков и поставьте в морозильную камеру.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно:
Салат гардабани
Гардабани - это грузинский салат, который обычно готовят с помидорами, огурцами, луком, зеленым перцем и зеленью. Сервируйте гардабани как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира. При желании вы можете добавить к салату немного сыра или оливок для дополнительного вкуса.
Запеканка с ягодами
Сочная, нежная запеканка с ярким вкусом ягод будет отличным дополнением к чашке ароматного чая.
Рататуй
Приготовление постного меню не обязательно должно быть сложным и трудоемким. Просто используйте свежие овощи, зелень, специи и фантазию, и вы сможете приготовить вкусные и полезные блюда для себя и своей семьи
