коралловый клуб инстаграмм коралловый клуб whatsapp коралловый клуб viber

ЖИВОЙ ВИНЕГРЕТ

ЖИВОЙ ВИНЕГРЕТ



Чтобы сделать вкус максимально похожим, надо учесть важный момент - нарезку! Заранее подготовливаем огурчики, можно использовать свежие, так даже вкуснее! Размораживаем горошек

Рецепт рассчитан на 4 порции

Ингридиенты

  • Свёкла - 150 г.
  • Морковь - 150 г.
  • Лук - 50 г.
  • Малосольные огурцы - 250 г.
  • Горошек - 200 г.
  • Кабачки - 130 г.
  • Масло холодного отжима - 2 ст.л.
  • Петрушка - 20 г.

Приготовление

  1. Чтобы сделать вкус максимально похожим, надо учесть важный момент - нарезку! Заранее подготовливаем огурчики, можно использовать свежие, так даже вкуснее! Размораживаем горошек.
  2. Очищаем свёклу и морковь. Чтобы получилось ещё вкуснее, сначала натиреть их на тёрке для корейской морковки, а потом мелко порубить.
  3. Кабачок необходимо порубить на квадратики.
  4. Лук и петрушку на мелкие кусочки.
  5. Масло используем любое - лучше всего первого холодного отжима.

Приятного аппетита!


Отзывы о блюде
Оценка:
Отправить

Вкусно и полезно:

​​Борщ с нутом и овощами

Друзья, предлагаю вам ещё один вариант постного супа - интересная модификация борща. В одной порции около 157 ккал.


 
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ЧЕЧЕВИЧНЫЕ КОТЛЕТКИ

Чечевица богата белком, железом, витамином B1 и незаменимыми аминокислотами. Она помогает улучшить пищеварение, а также нормализует уровень сахара в крови. Приготовление не займет много времени, вам останется дополнить котлетки гарниром и салатом из свежих овощей и зелени. Также можете подавать это блюдо с домашним соусом барбекю или любым ореховым.


 
Овощной салат с сыром

Вариант приготовления овощного салата с сыром для очищения организма по программе 2 Коло-Вада Плюс