Фруктовый завтрак
Невероятно легкий и сытный завтрак, которому позавидует любой фрукторианец!
Рецепт рассчитан на 1 порцию
Ингридиенты
- Клубника - 10 шт.
- Черника - 10 шт.
- Грецкий орех - 5 шт.
- Йогурт - 250 г.
Приготовление
- Фрукты вымыть и обдать кипятком
- Нежирный йогурт залить в глубокую тарелку
- Все компонеты измельчить и всыпать в тарелку
- Дать настояться 15-20 минут
Приятного аппетита!
Отзывы о блюде
Вкусно и полезно:
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ЧЕЧЕВИЧНЫЕ КОТЛЕТКИ
Чечевица богата белком, железом, витамином B1 и незаменимыми аминокислотами. Она помогает улучшить пищеварение, а также нормализует уровень сахара в крови. Приготовление не займет много времени, вам останется дополнить котлетки гарниром и салатом из свежих овощей и зелени. Также можете подавать это блюдо с домашним соусом барбекю или любым ореховым.
Лечебный десерт с грецким орехом
Печёное яблоко обладает заживляющим свойством для слизистых, источником пектина и клетчатки. А в сочетании с маслом ГХИ, цейлонской корицей и грецкими орехами становится лечебным десертом для организма
