Овощной салат с сыром
Вариант приготовления овощного салата с сыром для очищения организма по программе 2 Коло-Вада Плюс
Рецепт рассчитан на 2 порции
Ингридиенты
- Помидоры черри - 10 шт.
- Листья салата или рукколы - 100 г
- Огурцы - 200 г
- Сыр фета, мацарела или брынза - 150 г
- Кунжут и семена льна - 20 г
- Оливковое масло - 3 ст.л.
- Сок половины лимона
Приготовление
- В губокую миску порезать овощи
- Полить оливковым маслом и выдавить лимонный сок
- Посыпать семенами кунжута и льна
- Перемешать при необходимости
Приятного аппетита!
Отзывы о блюде
Наталья
17.02.2020
Простой в приготовлении, очень вкусный, сочный, ароматный и сытный. Готовили на четверых, понравилось всем.
Вкусно и полезно:
Красная рыба запечённая в духовке в фольге
Вкусная нежная запеченная рыбка будет отличным украшением любого стола
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ЧЕЧЕВИЧНЫЕ КОТЛЕТКИ
Чечевица богата белком, железом, витамином B1 и незаменимыми аминокислотами. Она помогает улучшить пищеварение, а также нормализует уровень сахара в крови. Приготовление не займет много времени, вам останется дополнить котлетки гарниром и салатом из свежих овощей и зелени. Также можете подавать это блюдо с домашним соусом барбекю или любым ореховым.
Тортилья с творогом
Отличный белковый завтрак за пять минут. На все блюдо: Белки 42 г. Жиры 19 г. Углеводы 40 г.