Напиток с куркумой и кайенским перцем
Убираем кофе из своей жизни. Переходим на прекрасный и полезный напиток с куркумой и кайенским перцем на кокосовом молоке. И бодрит в меру, и антиоксидант, и кровь разжижает, и иммунитет повышает. А главное, сердце из груди не выпрыгивает, как после кофе!
Рецепт рассчитан на 1 порциию
Ингридиенты
- кокосовое молоко - 1 стакан
- порошок куркумы - ️1 чайная ложка
- молотый имбирь - 1/2 чайной ложки
- кайенский перец - 1 щепотка
- кленовый сироп - 1 чайная ложка
Приготовление
- Молоко нагреваете в ковшике на плите (не кипятите) до теплого/горячего состояния.
- Добавляете в него все ингредиенты по списку и взбиваете его мини ручным миксером (фраппешницей).
- Переливаете в кружку и наслаждаетесь.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно:
Холодец из куриных лапок без желатина полезный для суставов
Особенно рекомендуется людям старше 50-ти, или с заболеванием суставов и переломами. В блюде содержится много коллагена. Заливное из куриных лапок полезно при артрозе, артрите и остеохондрозе. Помимо коллагена в них содержится достаточное количество ретинола. Который укрепляет иммунную систему, делает суставы более подвижными и положительно влияет на зрение и кожу. В состав бульона входит глицин, способствующий улучшению памяти и активации клеток мозга.
Салат "Оранжевое настроение"
Вариант приготовления салата из моркови и апельсинов с тыквенными семечками для очищения организма по программе 2 Коло-Вада Плюс
Рататуй
Приготовление постного меню не обязательно должно быть сложным и трудоемким. Просто используйте свежие овощи, зелень, специи и фантазию, и вы сможете приготовить вкусные и полезные блюда для себя и своей семьи
