Салат "Оранжевое настроение"

Вариант приготовления салата из моркови и апельсинов с тыквенными семечками для очищения организма по программе 2 Коло-Вада Плюс

Рецепт рассчитан на 2 порции

Ингридиенты

Морковь - 300 г
Апельсин - 1 шт.
Тыквенные семечки - 50 г
Оливковое масло - 1 ч.л.
Горчица в зернах - 2 ч.л.
Бальзамический уксус - 1 ч.л.
Соевый соус - 1 ч.л.

Приготовление

Нарезать морковь тонкими ломтиками или ли натереть.
Порезать апельсин кубиками.
Подготовить запраку: смешать оливковое масло, соевый соус, горчицу, бальзамический уксус.
Морковь с апельсином перемешать, заправить соусом и посыпать тыквенными семечками.

Приятного аппетита!

Отзывы о блюде

Наталья 17.02.2020

Очень лёгкий в приготовлении и вкусный салат. Люблю простые рецепты. Благодарю.

Мила 10.02.2020

Легкий и вкусный салатик!
Но мне больше нравится с мякотью грейпфруктов вместо апельсинов.. Попробуйте!

Вкусно и полезно:

Красная рыба запечённая в духовке в фольге

Вкусная нежная запеченная рыбка будет отличным украшением любого стола

Рататуй

Приготовление постного меню не обязательно должно быть сложным и трудоемким. Просто используйте свежие овощи, зелень, специи и фантазию, и вы сможете приготовить вкусные и полезные блюда для себя и своей семьи

Зелёный завтрак

Бутерброды с тертым авокадо и с/с рыбкой в сочетании яйцом, помидоры, маслинами - отличный зеленый завтрак