Стоит немного изменить рацион или скорректировать распорядок дня — и ты увидишь результат
Прокачать мышление помогут новые увлечения или курсы, где придется осваивать материал с нуля. На пользу мозгу пойдут ежедневное чтение, медитация и здоровый сон.
А вот от рафинированных углеводов (сахара, белой муки, крахмала), алкоголя и трансжиров лучше воздержаться. Они ухудшают память и негативно влияют на работу мозга
Конечно, всех вредных факторов не избежать, но их можно компенсировать! Наши эксперты создали целевую программу Mental Force.
Три этапа комплексной поддержки мозга
Стоит немного изменить рацион или скорректировать распорядок дня — и ты увидишь результат
Прокачать мышление помогут новые увлечения или курсы, где придется осваивать материал с нуля. На пользу мозгу пойдут ежедневное чтение, медитация и здоровый сон.
А вот от рафинированных углеводов (сахара, белой муки, крахмала), алкоголя и трансжиров лучше воздержаться. Они ухудшают память и негативно влияют на работу мозга
Конечно, всех вредных факторов не избежать, но их можно компенсировать! Наши эксперты создали целевую программу Mental Force.
Три этапа комплексной поддержки мозга
