Косметическое голодание или скинфастинг (skin fasting) — это отказ от бьюти-продуктов на определенный срок для «перезагрузки». Осенью 2020 года термин предложила Коко Хаяси, основательница японского бренда уходовой косметики Mirai Clinical.
Идея проста: без косметики кожа избавится от токсинов и будет самостоятельно вырабатывать себум, керамиды (липиды, образующие кожный барьер) и вещества для упругости, увлажнения и эластичности. Научной основы здесь нет: избавлять организм от токсинов — функция печени и почек, а на состояние кожи больше, чем крем и помада, влияют возраст и образ жизни.
Однако скинфастинг может быть полезен: для чувствительной и атопичной кожи и для кожи, пострадавшей от неподходящей косметики. В таких случаях врачи рекомендуют нулевую терапию, то есть отказ от всех средств.
Если хочется попробовать скинфастинг, не пользуйтесь ни декоративной, ни уходовой косметикой пару недель и наблюдайте. Только не исключайте санскрин: летом на улице высокий УФ-индекс.
