Прежде всего сдать анализ крови на индекс НОМА и гликированный гемоглобин, мочевую кислоту. Эти показатели важны.
Также холестерин.
Зная эти показатели, вы сможете отслеживать результативность применяемой продукции.
И сразу могу сказать - очень эффективной.
Далее - важна диета. О ней вы прочитаете в интернете.
Ешьте овощи без крахмала, гречневую крупу. Больше прогулок на свежем воздухе, двигайтесь!
Ешьте орехи, используйте корицу.
Помните про полноценный сон.
Но главное - вода с Корал Майн, Активин, Липостик, Ассимилятор, Цинк, Корал Бурдок рут, Люцерна.
Избегайте стрессовых ситуаций, а если нервничаете - пейте теплую воду з Корал Майн и Н500.
