коралловый клуб инстаграмм коралловый клуб whatsapp коралловый клуб viber

Красная рыба запечённая в духовке в фольге

Красная рыба запечённая в духовке в фольге



Вкусная нежная запеченная рыбка будет отличным украшением любого стола

Рецепт рассчитан на 2 порции

Ингридиенты

  • Красная рыба - 800 г
  • Цедра лимона - 1 ч. л.
  • Лимонный сок - 2 ст. л.
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Укроп - 1/2 ч. л.
  • Орегано - 1/2 ч. л.
  • Красный перец - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Оливковое масло - 2 ст. л.

Приготовление

  1. Подготовьте красную рыбу: очистите от костей, промойте и высушите бумажным полотенцем.
  2. В тарелке соедините вместе оливковое масло, цедру, сок лимона, 2 зубчика измельченного чеснока, соль и специи по рецепту.
  3. Возьмите пакет с zip застежкой (или обычный пакет), положите внутрь красную рыбу, выложите на рыбу маринад. Застегните пакет и помассажируйте рыбу, чтобы маринад хорошо покрыл и пропитал ее.
  4. Положите пакет в холодильник на 20-30 минут.
  5. Разогрейте духовку. Разделите красную рыбу на порционные куски. На фольгу выложите рыбку кожицей вниз, залейте маринадом и запекайте при температуре 200С около 15-20 минут.
  6. Также вы можете приготовить рыбу на гриле. Используйте метод приготовления, который вам больше нравится.

Приятного аппетита!


Отзывы о блюде
Оценка:
Отправить

Вкусно и полезно:

Холодец из куриных лапок без желатина полезный для суставов

Особенно рекомендуется людям старше 50-ти, или с заболеванием суставов и переломами. В блюде содержится много коллагена. Заливное из куриных лапок полезно при артрозе, артрите и остеохондрозе. Помимо коллагена в них содержится достаточное количество ретинола. Который укрепляет иммунную систему, делает суставы более подвижными и положительно влияет на зрение и кожу. В состав бульона входит глицин, способствующий улучшению памяти и активации клеток мозга.


 
Холодное фондю из шоколада и красного яблока

Готовим холодный десерт из всеми любимого шоколада, а точнее из потрясающего суперполезного шейка Daily Delicious Beauty Shake Шоколад! Секрет нашего фондю – красное яблоко. Оно добавляет сладость, и мы получаем вкуснейшее фондю без лишнего сахара!


 
Салат гардабани

Гардабани - это грузинский салат, который обычно готовят с помидорами, огурцами, луком, зеленым перцем и зеленью. Сервируйте гардабани как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира. При желании вы можете добавить к салату немного сыра или оливок для дополнительного вкуса.