Цинк — важнейший микроэлемент, который участвует во многих биохимических процессах в организме. Так, например, он играет роль в поддержании иммунитета и обеспечивает здоровье кожи. Также цинк участвует в пищеварении, синтезе белков и свертывании крови, способствует заживлению ран и помогает поддерживать здоровье репродуктивной системы. Почему цинк так важен для мужского организма —читайте в этой статье.
Тестостерон и цинк
В основном цинк содержится в костях и мышцах, также он присутствует в коже, сетчатке глаз, печени, поджелудочной и предстательной железах.
Этот минерал входит в состав многих витаминных комплексов для мужчин и женщин, которые планируют стать родителями, потому что он отвечает за создание новых клеток и передачу генетической информации. Также он активно участвует в процессах выработки тестостерона — основного мужского полового гормона. Цинк стимулирует рецепторы, которые усиливают действие тестостерона в организме, что важно для поддержания мужского здоровья, включая репродуктивную функцию. Он используется для профилактики и в составе комплексной терапии простатита и бесплодия.
Продукты с высоким содержанием цинка
Дневная потребность в цинке для мужчин варьируется от 15 до 25 мг. В большом количестве он содержится в мясе, рыбе, яйцах и морепродуктах. Также микроэлемент есть в тыквенных семечках, отрубях, орехах, овощах и сыре.
Цинк Метионин
Наш продукт Цинк Метионин — это источник цинка в форме хелатного соединения минерала с аминокислотой метионин, которая увеличивает его биодоступность.
Существуют продукты, способные ограничивать усвоение цинка при совместном приеме. К ним относятся зерновые, бобовые и семена, а также некоторые крупы, фрукты и овощи. В них содержатся природные вещества — фитаты, образующие с цинком соединения, которые не усваиваются организмом. Хелатное соединение цинка с аминокислотой метионин позволяет защитить минерал от факторов, ухудшающих его биодоступность, и улучшить его усвоение. Перед применением продукта советуем обратиться к врачу для выявления дефицита цинка в организме.
В заключение отметим, что цинк играет важную роль для мужского организма. Он поддерживает уровень тестостерона издоровье простаты, укрепляет иммунную систему и выполняет другие функции. Поэтому важно обеспечивать достаточный уровень цинка в организме путем сбалансированного питания и с помощью приема дополнительных добавок.
