коралловый клуб инстаграмм коралловый клуб whatsapp коралловый клуб viber

Вся правда о фолиевой кислоте

Вся правда о фолиевой кислоте
0

Фолиевая кислота - это витамин группы В9. Полезна как для мужчин, так и женщин. Сегодня мы рассмотрим её положительное действие на правильное развитие плода во время беременности. Именно от фолиевой кислоты зависит формирование органов у зародыша, его нервной и иммунной системы. Важно как женщинам, так и мужчинам принимать витамины, содержащие В9 на этапе планирования ребенка. Часто бывает, что женщины не знают о беременности, но как раз этот период - прикрепление плода к эндометрию и начало его развития - очень важный. Плюсы фолиевой кислоты заключаются ещё в том, что она благоприятно влияет на кроветворение. Образовывает в организме эритроциты и поддерживает уровень ...

Вся правда о фолиевой кислоте


Фолиевая кислота - это витамин группы В9. Полезна как для мужчин, так и женщин.

Сегодня мы рассмотрим её положительное действие на правильное развитие плода во время беременности.

Именно от фолиевой кислоты зависит формирование органов у зародыша, его нервной и иммунной системы. Важно как женщинам, так и мужчинам принимать витамины, содержащие В9 на этапе планирования ребенка.

Часто бывает, что женщины не знают о беременности, но как раз этот период - прикрепление плода к эндометрию и начало его развития - очень важный. Плюсы фолиевой кислоты заключаются ещё в том, что она благоприятно влияет на кроветворение.

Образовывает в организме эритроциты и поддерживает уровень гемоглобина в норме.

Влияет на функционирование печени и кишечника.

B9 нормализует пищеварение в организме. Улучшает работоспособность, предотвращает депрессию и частую усталость. Положительно влияет на развитие и рост подростков и детей.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

Если ввести в свой рацион следующие продукты, то они способны восстановить уровень В9:

  • зелень,
  • спаржа,
  • свекла,
  • брокколи,
  • листья салата, брюссельская капуста,
  • гречка,
  • грибы белые,
  • орехи,
  • бобы,
  • цитрусовые,
  • кукуруза.

При недостатке В9 организм будет испытывать:

  • Раздражительность;
  • Апатию;
  • Быструю утомляемость;
  • Бесплодие (у женщин);
  • Преждевременные роды.

При употреблении витамина В9 вы сможете улучшить иммунитет и настроение!


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Морская соль с микрогидрином - незаменимый помощник Морская соль с микрогидрином - незаменимый помощник

Морская соль с микрогидрином - незаменимый помощник, который должен быть дома в аптечке. Особенно тем, у кого есть дети! В каких случаях применяется эта соль? 1. При первых признаках ...


 
Травы для зачатия ребенка для женщин: какие растения помогают забеременеть, как их использовать? Травы для зачатия ребенка для женщин: какие растения помогают забеременеть, как их использовать?

Польза различных трав неоспорима. Но кроме повышения иммунной системы, некоторые растения содержат в своем составе натуральные гормоны, которые способствуют более активной работе женского ...


 
Польза гвоздики для организма мужчины Польза гвоздики для организма мужчины

Гвоздика от сосудов ног – как использовать В каких еще случаях может применяться гвоздика, полезные свойства и противопоказания которой настолько заинтересовали медиков? Рекомендуется ...