Говорят, все болезни от стресса, но не уточняют, от какого именно
Чаще всего под стрессом мы понимаем эмоциональные расстройства: получил выговор от начальника за сорванный дедлайн — и настроение на нуле
Но есть и другой вид стресса — физиологический. Он не связан с психологией и появляется под влиянием чрезмерных физических нагрузок, боли, повышенной или пониженной температуры. И не только: вредная еда, алкоголь, смена часовых поясов и даже дыхание (процесс окисления) могут приводить к окислительному стрессу и разрушению клеток.
Витамин С нейтрализует действие свободных радикалов и помогает справиться со стрессом (причем как с физиологическим, так и эмоциональным). Он участвует в синтезе серотонина — гормона радости, является мощным антиоксидантом и ускоряет восстановительные процессы в организме
В отличие от большинства других нутриентов витамин С не может синтезироваться в организме, поэтому должен присутствовать в рационе.
Какую форму выбрать? Конечно, липосомальную! Фосфолипидная оболочка липосомы защищает витамин от разрушения и доставляет его напрямую в клетку. Надежно, эффективно и безопасно!
