Есть женщины, которые могут есть пасту ночью и не поправляться ни на грамм. И есть те, кто толстеет уже от одного взгляда на шоколадку. Действительно ли все дело в наследственности?
Объясняет врач-диетолог А. Иливерова:
Да, генетика действительно может являться одним из факторов ожирения! Причём генов, отвечающих за избыточный набор веса, много!
Но я могу вас успокоить или наоборот расстроить: их влияние на набор веса составляет всего 13,6%
Всё остальное приходится на наш образ жизни: питание, физическую активность, уровень стресса.
Это значит, что тем людям, у которых есть данные гены, нужно будет приложить чуть больше усилий и времени, чтобы снизить вес.
Чаще всего мы думаем, что в семьях ,где все члены семьи тучные - определенно сыграла злую шутку генетика. Но на самом деле, в первую очередь, влияние имеет их семейная модель пищевого поведения.
Скорее всего их женщины умеют очень вкусно и сытно готовить, мужчины не занимаются регби или футболом, а одна из любимых традиций - это плотные ужины, а не прогулки по паркам. Просто у них так принято, и очень непросто новым членам семьи разорвать семейные узы и вырваться в другой образ жизни, ведь зачастую дети и не знают, что можно как-то иначе. Зато с детства умеют готовить блинчики.
А если чуть более предметно про популярный ген FTO (fat mass and obesity-associated protein) , полиморфизм которого может быть ассоциирован с предрасположенностью к ожирению.
Экспрессия генов приводит к варианту генотипов:
- G/G - отсутствие предрасположенности
- G/A - повышение массы тела ~ 1,2 кг
- A/A - повышение массы тела ~ 3 кг
Кажется, не так страшно :)
