С чего начать?
Диета, голодание, спортзал?
Все очень просто!
В первую очередь вода!
Нужно понимать, что организм на 70% состоит из воды, и употребляя качественную воду можно существенно улучшить состояние своего здоровья!
К сожалению, сегодня вода, которую пьют 99% людей, не является биодоступной.
Это факт и это установлено!
Существует перечень параметров воды,
Зная которые, можно выбирать качественную биологически доступную воду, способную насыщать организм минералами, вымывать токсины и налаживать процессы пищеварения.
Во вторых - очищение!
Когда мы забрасываем в организм пищу, он отбирает только полезное и органическое, а остальное выводится. Как посуду нужно мыть после еды, так и кишечник нужно очищать периодически.
Кроме того, большинство людей, и детей в том числе, заражены паразитами, и это не только гельминты о которых мы привыкли слышать. Это АБВГДпп - агрессия бактерий, вирусов, грибов, дрожжей, простейших и паразитов, - которые используют наш организм как дом, и питаются самым ценным, что должно попадать именно клетке. Паразиты могут жить в пищеварительной системе, в бронхолегочной, в головном мозге, в суставах, мышцах - где угодно.
Нужно обязательно переодически избавляться от них - только тогда имеет смысл правильное питание!
В третьих - клеточное питание!
Организм состоит из систем, органов, тканей и клеток. И самое важное - это научиться кормить клетку!
Существует набор микро - и макроэлементов, которые ежедневно должны поступать в организм!
Аминокислоты, витамины, минералы, ферменты и полиненасыщенные жирные кислоты.
Когда их не хватает, начинаются проблемы со здоровьем, и наоборот если организму дать все, что ему нужно - он сам восстановится!
Множество диет основано на дефиците калорий, то есть организм недополучает жиры и углеводы, поэтому начинает сжигать свои запасы и вес снижается. В целом все бы ничего, кроме одного!
Когда организм регулярно недополучает питательные вещества (а с современными продуктами питания это естественное явление), это ограничение приводит или к серьёзным нарушениям процессов пищеварения, или к тому, что в один момент Вы срываетесь, начинаете снова есть как раньше и набираете ещё больше!
Вывод: чтобы постройнеть, нужно есть не меньше а правильнее!
Запишись на консультацию - я помогу тебе подобрать программу, на которой ты легко и просто, без надрывов для организма красиво сбросишь лишний вес!
