Вязкая слюна, желание попивать воду во время еды. Сухость во рту.
Слюнная железа вырабатывает слюну на формирование пищевого комка во рту - из воды, которую она берет из крови. Слюна на 99% состоит из воды. При недостатке воды слюна густая.
Это приводит к нарушению формирования правильно смоченного пищевого комка во рту. Что в свою очередь, нарушает первичную ферментативной обработку углеводов, которые в норме частично гидролизуются под действием L-амилазы (птиалина) до декстринов и мальтозы.
Боли в суставах, треск в них. Необходимость расходиться с утра после сна.
Бытует мнение, что треск в суставах - это «трещат кости» , на самом деле при нехватке воды «репят» связки. Достаточное количество воды – это эластичность связок и хрящей, жидкостное состояние синовиальной жидкости, обеспечивающих амортизацию суставов.
Заторможенность, головокружение, шум в голове, сонливость.
Это отклик организма на обезвоживание. Кровь густая, содержит мало кислорода. Таким образом мозг пытается включить режим экономии воды. Поэтому не пренебрегайте нуждами организма и утоляйте его "жажду".
Сухая кожа, трескающиеся губы.
Потрескавшаяся сухая кожа – первый сигнал, который сообщает о нарушении водного баланса в организме. Кроме увлажняющих кремов, обязательно пейте много воды.
Изжога.
Это не повышенная кислотность, это пониженная водность.
Повышение артериального давления. Сердцебиение.
При малом проценте воды в крови она более вязкая, медленно проходит на периферию, организм повышает тонус, чтоб продавить густую кровь. Следовательно, повышается тонус сосудов и усиленно работает сердце.
Уменьшение количества мочи в сутки.
Цвет мочи насыщенно желтый, вплоть до цвета пива.
Не потеем или потеем редко. Кожа чешется.
У нас должен быть круговорот воды в теле. Кожа – это один из важнейших каналов, через нее вместе с потом уходят соли и ненужные вещества. Пот должен быть водянистым.
Запор.
В толстой кишке идёт формирование каловых масс. При нехватке воды стенки кишечника в буквальном смысле вытягивают всю воду из кишечной массы, тем самым формируя твердый кал, с трудом продвигающийся по кишечнику. Вместо аптечных слабительных, которые «выдавливают» жидкость и так у обезвоженных клеток, пейте воду.
Высокий уровень холестерина.
Когда организм обезвоживается, он будет производить больше холестерина для герметизации клеток, чтобы не терять воду. Отложения холестерина в клеточной мембране действуют для предотвращения дополнительной потери воды в клетках, в конечном счете, для выживания. А это плюс ко всему густая желчь и холестериновые камни.
Повышенный гемоглобин.
Если в крови мало жидкостной составляющей - плазмы, - концентрация эритроцитов в единице площади крови велико. Значит, концентрация гемоглобина в крови будет высокой.
Преждевременное старение, раннее морщинообразование.
Когда тело хронически обезвоживается, кожа покрывается морщинами преждевременно. Еще более "печальнее" то, что мы не видим, как сморщиваются и увядают внутренние органы. Самый эффективный и самый недорогой способ замедлить процесс старения — это пить достаточно воды, особенно по мере того, как мы становимся старше.
Так что прежде чем бежать в аптеку за таблеткой, проанализируйте, - может мало пьём воды?
Нечего на тело пенять, коль хозяин лишает свой организм того, из чего он состоит.
Пейте чистую воду, будьте здоровы Вы и Ваши близкие!!!!
