Дело в его значимости для организма. В каждой команде есть исполнители, а есть крутые менеджеры, которые настраивают рабочие процессы, решают проблемы и отстаивают интересы команды.
Витамин D3 — такой менеджер, только для организма. Он помогает усваиваться кальцию, а значит, поддерживает здоровье костей. Активно участвует в работе иммунной системы и борется с воспалениями. Привет, отдел иммунных клеток! А еще участвует в выработке дофамина и серотонина — главных антистресс-гормонов.
Вывод простой: D3 нужен всем. Как часто его принимать, зависит от образа жизни. Если ты редко бываешь на улице и большую часть времени проводишь дома, в офисе или метро — пей D3 круглый год.
Липосомальный витамин D3, в отличие от других форм, лучше усваивается организмом и не вызывает раздражения ЖКТ. Липосомальная оболочка состоит из фосфолипидов и служит дополнительным строительным материалом для поврежденных клеток.
Давно сдавал анализ на 25-OH?
