Существует несколько видов почечных камней. Они могут собираться из кристаллов кальция, мочевой кислоты и других соединений. Поэтому выделить одну-единственную причину невозможно.
Главные факторы риска:
- обезвоживание,
- особенности питания (избыток соли, сахара или белка в пище),
- некоторые наследственные заболевания,
- уреаплазма.
Выбор терапии зависит от размера и типа почечных камней.
Для мелких образований понадобятся большое количество воды, которая поможет им выйти вместе с мочой.
Крупные камни требуют специальной ударно-волновой терапии, которая дробит их на мелкие фрагменты. Если камень блокирует просвет мочеточника и препятствует току мочи, может понадобиться операция.
Главные рекомендации для профилактики — побольше пить воды, не допуская обезвоживания: в среднем достаточно 6–8 стаканов в день. Вода помогает разбавить мочу, препятствует концентрации солей и образованию кристаллов.
Не забывайте много пить, когда активно потеете: во время занятий спортом, при посещении сауны, на прогулках в жаркую погоду.
Первый признак, что у вас обезвоживание, — темный или более насыщенный цвет мочи.
Постарайтесь употреблять меньше соли: диетологи рекомендуют ограничиться щепоткой соли 2 раза в день. Но не забывайте про соль, которая прячется в переработанных продуктах — колбасе, ветчине, консервах, фастфуде. А лучше совсем отказаться от вредных продуктов.
В вашем меню не должно быть избытка продуктов, богатых оксалатами — солями, которые соединяются в моче с кальцием и формируют кристаллы.
Этих солей много в шпинате, арахисе, шоколаде и соевых продуктах. Избавляться от таких продуктов не нужно, потому что они содержат много полезных веществ: просто комбинируйте их с насыщенными кальцием продуктами.
Тогда оксалатные соли образуются еще в кишечнике и выводятся по желудочно-кишечному тракту, не попадая в почки.
Еще одни вещества — пурины — приводят к накоплению мочевой кислоты. Избыток ее солей формирует уратные камни. Пуринов много в животных белках, особенно в красном мясе, печени.
Вместо них добавьте в пищу больше овощей: они снижают кислотность мочи и препятствуют образованию камней.
С профилактической целью - 2 раза в год - очистка организма с мощной программой против уреаплазмы ( какие продукты и в каких дозах - индивидуально отвечу в личку).
Камни растворяет Корал Детокс, Люцерна.
