Отслеживание уровня стресса.
Предотвратить стресс крайне сложно, но можно отслеживать его уровень, чтобы понять, какие события оказывают на вас наиболее сильное влияние. Психологи говорят, что в 2023-м мы будем делать это чаще. Можно даже завести дневник эмоций — так найти раздражитель будет гораздо проще.
Цифровой велнес.
У онлайн-тренировок масса плюсов, среди которых отсутствие необходимости покидать свой дом. И возможность заниматься спортом, где бы вы в этот момент не находились.
Экологичные кроссовки.
Этот тренд начался в 2022-м и с новой силой переходит в 2023-й. Теперь кроссовками из древесины, как сделали Gucci, уже никого не удивишь.
Отказ от длинных ногтей.
Вообще, лично меня эта мода на разукрашенные ногти-когти просто пугала. Хорошо, что она заканчивается.
Безалкогольные напитки.
Неплохой посыл, но бокальчик хорошего вина за ужином - это же классика.
Цифровой детокс.
Вот это, как по мне, супер тренд, который особенно нужно развивать среди подростков. Зависание в гаджетах у них носит совсем нездоровый характер. Ну а я себе периодически устраиваю такие детоксы, чтобы разгрузить голову.
Акцент на естественной красоте.
Интересно, что в период пандемии продажи косметики упали на 19%. Но при этом спрос на средства по уходу за кожей увеличился на 42%. И эта тенденция продолжается: красивая, ухоженная и здоровая кожа плюс минимум косметики.
Забота о сексуальной жизни.
По данным BusinessWire, к 2026 году объем рынка в сфере сексуального велнеса составит 125 млрд. долларов. Внушительная сумма объясняется тем, что в ближайшие годы мы окончательно привыкнем к мысли о том, что удовлетворение своих секс-желаний — одна из форм заботы о себе.
Как вам?
