Всеобщая тревожность вызывает повышенное внимание к вопросам здоровья. На этом фоне множатся всевозможные мифы и легенды о нашей главной защите против вирусов — собственном иммунитете
Как ПАВ в составе бытовой химии «убивает» иммунитет?
Какие еще угрозы для нормальной работы иммунитета встречаются на нашем пути? «Бытовая химия, без которой многие уже не мыслят комфортной жизни, медленно, но верно подтачивает защитные силы нашего организма», — говорит врач-педиатр, эксперт Coral Club Марина Мальцова.
В средствах для мытья посуды главную функцию — удаление жира и грязи — выполняют поверхностно-активные вещества (ПАВ). В чем их опасность?
«Наша кожа — естественный барьер, который задерживает большое количество вредных веществ. Однако ПАВ растворяют не только тот жир, который налип на посуду, но и наш собственный жир, тонким защитным слоем покрывающий кожу. А особо «ядреные» средства, использующиеся для чистки плит и сковородок, способны растворить даже клетки верхнего слоя кожи. В итоге вредные вещества начинают беспрепятственно проникать в кровь», — поясняет Марина Мальцова.
Особенно вредны для кожи и окружающей среды анионные ПАВ, которые часто содержат канцерогенные примеси (нитрозамины). Они способны накапливаться в нашей печени, в мозге и других органах, и вызывать различные нарушения функции клеток печени, повышение уровня холестерина и атеросклероза, аллергии, бронхиальную астму, эмфизему легких, нарушения передачу нервных импульсов в ЦНС и периферической нервной системах. Помимо этого, токсичность анионных ПАВ увеличивает риск онкологии. Чуть менее вредны катионные ПАВ, однако и они не идут на пользу нашему иммунитету.
«Незаметная часть ПАВ всегда остается на тарелках и чашках, а затем попадает в нашу еду.
Многие из нас, чтобы сберечь руки, моют посуду в перчатках.
Безусловно, это правильная привычка. Но поверхностно активные вещества cнимаются с посуды не полностью. Незаметная часть ПАВ всегда остается на тарелках и чашках, а затем попадает в нашу еду. Можно сказать, мы ежедневно употребляем эти вещества в пищу.
ПАВ содержатся не только в средствах для мытья посуды, но и в стиральных порошках. После стирки они остаются на постельном белье и одежде, и контактируют с нашим телом в течение дня.
Топ компонентов, которых нужно избегать
Какие еще враги здоровья таятся в бытовой химии? В состав освежителей воздуха входят фталаты, которые часто прячутся за определением «ароматизатор». Эти вещества вызывают снижение тестостерона у мужчин и провоцируют нарушения работы репродуктивной системы. Помимо этого, в составе бытовой химии можно встретить:
- Хлор, хлорорганические соединения — в чистящих, моющих средствах
- Фосфаты и фосфонаты — в стиральных порошках
- Формальдегид — в средствах для мытья посуды, средствах для очистки ковров
- Соляная кислота — в чистящих средствах
- Триклозан — в мыле и косметике
Все эти вещества в больших количествах ядовиты. В малых тоже, но это становится заметно не сразу. Через кожу ПАВ и фосфаты всасываются в кровь, снижая иммунитет и подавляя Т и В лимфоциты.
В практике многих врачей встречались пациенты, которые благодаря отказу от агрессивной бытовой химии сумели избавиться от аллергии, экземы, контактных дерматитов и других кожных болезней.
Что можно сделать
Наши эксперты рекомендуют выбирать экологичную бытовую химию. Самый простой вариант: биоразлагаемые средства с неионогенными ПАВ, которые наносят гораздо меньше вреда человеку и природе. Если же вы готовы тратить на уборку и мытье посуды чуть больше времени, воспользуйтесь проверенными народными средствами.
- Так, посуду отлично отмывает сода и горчичный порошок.
- В стиральную машинку можно «заправлять» натертое на мелкой терке хозяйственное или детское мыло.
- А окна и зеркала прекрасно отмываются водой с нашатырем.
В практике многих врачей встречались пациенты, которые благодаря отказу от агрессивной бытовой химии сумели избавиться от аллергии, экземы, контактных дерматитов и других кожных болезней. Другие пациенты отмечают общее улучшение здоровья и самочувствия.
Иногда «взбесившийся» иммунитет становится главной опасностью вирусного заболевания.
Полезно отметить, что вокруг иммунитета в целом существует множество мифов. Специально для нас Ирина Мальцева, биолог-генетик, составила топ-3 мифа, в которые уже опасно верить.
Миф 1. Чем сильнее иммунитет, тем крепче здоровье
Правда: Настоящая сила иммунитета — в его слаженной работе.
Иммунитет — это способность организма распознавать патогены и бороться с ними. Однако иногда в результате сбоя наша иммунная система принимает собственные клетки за «врага». И начинает их уничтожать. Именно так возникают аутоиммунные заболевания — например, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, системная красная волчанка и так далее. Иногда «взбесившийся» иммунитет становится главной опасностью вирусного заболевания. Людям угрожает не сам вирус, а вызванный им цитокиновый шторм — неконтролируемая реакция иммунной системы, которая приводит к обширным повреждениям организма.
Миф 2. Антибиотики помогают при вирусной инфекции
Правда: Без предписания врача
Прием антибиотиков не только не поможет, но и навредит. Антибиотики убивают как плохие бактерии, так и хорошие. Среди полезных бактерий, живущих внутри нас, есть те, которые помогают иммунитету. Эти бактерии контактируют с клетками иммунной системы, и заставляют их работать так, как нужно. «Убивая полезные бактерии, антибиотики приводят к тому, что иммунокомпетентные клетки остаются без «обучения» до тех пор, пока бактерии не восстановят все свои колонии», — поясняет биолог-генетик Ирина Мальцева. Поэтому их можно пить только в случае крайней необходимости, и строго по назначению врача.
Миф 3. Регулярно обрабатывайте руки дезинфицирующими средствами.
Правда: Врачи рекомендуют заботиться о чистоте рук, но не забывать о здравом смысле. Не стоит слишком часто обрабатывать руки санитайзерами. Таким образом уничтожается естественный защитный барьер кожи. Она пересыхает, появляются микротрещины, которые становятся «воротами» для вирусов и бактерий.
