У каждого человека, который мечтает похудеть, найдётся хоть один стройный знакомый с отменным аппетитом
Возможно, он что-то не договаривает. Вариант второй — у него быстрый обмен веществ. Не спеши опускать руки и списывать лишние килограммы на генетику
Как ускорить метаболизм?
Вода. Самый простой способ ускорить метаболизм — пить больше воды. Каждая клетка нашего организма состоит из воды, которая регулярно должна обновляться. При обезвоживании все обменные процессы организма замедляются, и мы набираем вес.
Зеленые овощи. Шпинат, зелень, капуста — источники витаминов, микроэлементов и клетчатки. Они надолго дадут ощущение сытости, и тебе не захочется перекусывать калорийными снеками.
Цельнозерновые и бобовые. В этих продуктах много клетчатки, а значит, организму нужно больше энергии, чтобы их переварить. При этом ускоряется обмен веществ и сжигается больше калорий.
Кофе и зеленый чай. Содержащийся в них кофеин способствует ускорению метаболизма. Одно но: напиток должен быть без сахара и молока.
Lipostick Fit. Это натуральный продукт для безопасного снижения веса. В его составе растительные экстракты и L-карнитин, которые ускоряют метаболизм и способствуют активному сжиганию жира.
У тебя есть знакомая, которая может есть всё и не толстеть?
Скорость обмена веществ у людей разная, она зависит от множества факторов, но на нее можно влиять. Перечисляем пять простых правил и один секретный ингредиент для ускорения метаболизма.
Наладь питание.
Сбалансированное питание помогает не переедать и держать небольшой дефицит калорий. Следи, чтобы в рацион входило достаточное количество белковой пищи, Это строительный материал для мышц. Избегай простых углеводов, это легкая энергия, которая быстро расходуется и не включает организм в работу.
Пей достаточно воды
Она ускоряет обменные процессы. Суточная норма воды составляет 30-40 граммов на килограмм веса. Девушке весом 60 кг требуется не меньше 1200 мл воды в день, а в идеале — 1500 л. Если забываешь пить, попробуй мерную бутылку или приложения для контроля воды.
Есть еще один способ просто и безопасно ускорить метаболизм: Lipostick Fit — это инновационный продукт на основе растительных компонентов. Главный из них — комплекс флавоноидов из ферментированной кожуры мандарина. Он дополнен экстрактами зелёного кофе и зелёного чая, соком нони и запатентованной формулой чёрного перца. Эти растительные компоненты ускоряют обмен веществ и замедляют накопление жира, помогают контролировать аппетит и улучшают качество сна.
Добавь Lipostick Fit от Coral Club к своим новым здоровым привычкам, и результат не заставит себя ждать.
Продукт не содержит диуретиков, слабительных и стероидных гормонов!
