- Не пейте холодные напитки. Они «выходят» вместе с потом через 5 минут. Лучше всего несладкий квас, комбуча, кокосовая вода или просто вода комнатной температуры.
- Выпивайте в сутки минимум 1,5-2 литра воды
- Откажитесь от алкоголя, кофе и крепкого чая. Ну и сигарет, естественно.
- Принимайте не горячий, а лучше чуть прохладный душ хотя бы раз в день, а лучше 2-3. Кстати, это еще и прекрасная закалка.
- Откажитесь от жареной и соленой и острой пищи, она перегружает сердце. Употребляйте больше салатов и овощей.
- Не используйте декоративную косметику, чтоб не забивались поры.
- Носите одежду из натуральных тканей: хлопок, лен, шелк!
Как проще переносить жару?
Как проще переносить жару?
0
Не пейте холодные напитки. Они «выходят» вместе с потом через 5 минут. Лучше всего несладкий квас, комбуча, кокосовая вода или просто вода комнатной температуры. Выпивайте в сутки минимум 1,5-2 литра воды Откажитесь от алкоголя, кофе и крепкого чая. Ну и сигарет, естественно. Принимайте не горячий, а лучше чуть прохладный душ хотя бы раз в день, а лучше 2-3. Кстати, это еще и прекрасная закалка. Откажитесь от жареной и соленой и острой пищи, она перегружает сердце. Употребляйте больше салатов и овощей. Не используйте декоративную косметику, чтоб не забивались поры. Носите одежду из натуральных тканей: хлопок, лен, шелк!
Коментарии к статье
Вам будет интересно:
Пейте воду и будьте здоровы!
Один-два стакана воды с утра придадут энергии, восстановят водный баланс после сна. А стакан воды перед едой создаст чувство сытости и поможет вам не съесть лишнего. Задумывались ...
Какой коллаген лучше?
Снабжая организм дополнительным коллагеном, можно не просто дольше сохранять красоту и молодость кожи, но и в целом продлить активное долголетие. К такому выводу независимо друг от друга пришли ...
С чего начать свой бизнес с Coral Club?
1 шаг: Стать членом клуба и получить свой клубный номер (CCI ID) Купите клубную карту стоимостью 5 у.е. в офисе продаж; Заполните анкету Потребителя и принесите ее в офис продаж или ...
