Итак, если говорить сложно, то масло МСТ или MCFA (medium-chain fatty acids) — это среднецепочечные триглицериды, которые в отличие от длинноцепочечных жиров поглощаются легче, так как телу требуется затратить меньше усилий на разрывы углеродных связей.
MCT быстро попадают в печень, где расщепляются на кетоны и распределяются в кровотоке, обеспечивая организм почти мгновенным зарядом энергии.
Проще говоря, - это квинтэссенция традиционного кокосового масла, тк МСТ добывают из кокосов.
Чем же оно так уникально и полезно?
- В отличие от других жиров, МСТ поступает сразу в печень, а не откладывается в жировой ткани
- Оно активизирует работу головного мозга
- Увеличивает ощущение сытости. Доказано, что МСТ жиры увеличивают выброс гормонов насыщения лептина и пептида YY более эффективно, чем обычные длинноцепочечные масла. Это помогает дольше сохранять ощущение сытости и избегать лишних перекусов
- Не откладывается в виде жировых отложений. Обычно организм использует его сразу для выработки энергии
- Нормализует функцию кишечника
- Повышает работоспособность
- Увеличивает энергетический потенциал и улучшает настроение. Это дает возможность избегать переедания на нервной почве или просто от скуки
Но важно понимать, что МСТ-это не волшебная таблетка для похудения. Оно работает только в совокупности)
Слышали про такое? Используйте!
