Многие любят делать его по утрам перед тем, как пойти в душ. А после душа обязательно наносят свое любимое антицеллюлитное масло для тела, которое спасало во время беременности.
Для чего нужен сухой массаж щеткой?
- улучшение тургора кожи
- отшелушивание омертвевших клеток
- усиливает действие уходовых средств для тела
- очищает поры и высвобождает эндорфины
- увеличивает энергию и помогает восстановить сон
- стимулирует кровообращение, улучшая клеточную оксигенацию
Как делать?
- сначала массируем ноги: прямыми движениями щеткой начиная от стопы и до коленей
- далее переходим от коленей к бедрам
- бедра и ягодицы массируются круговыми движениями
- руки массируем от запястья к плечу
- шея и декольте обрабатываются движениями сверху вниз (к сердцу)
Еще основные правила массажа:
- кожа и щетка должны быть сухими. Влажную и распаренную кожу легче травмировать
- начинаем с нескольких минут, потом можно дойти до 15 минут
- избегайте задевать лимфоузлы, кожу внутренней поверхности бёдер, зоны под подмышками и коленями и область сердца.
- если после массажа остаются царапины, значит надо поменять щетку на более мягкую.
Приобретите щетку средней жесткости, не советуеи начинать с жесткой.
Противопоказания:
- повышенная чувствительность кожи;
- заболевания кожного покрова (экзема, дерматит, псориаз)
- сыпь и раздражение
- любые болезни в стадии обострения
- многочисленные родинки и папилломы
- варикоз и патологии сосудов
- повышение температуры тела
- повреждения кожи (ожоги, царапины, ушибы, раны)
- обезвоженность кожных покровов
