Сегодня без шуток
Прочитай, даже если тебя это не касается, и сохрани пост
Любое лечение начинается с обращения к врачу, который назначит лекарства, а ты возьмешь ответственность за свое здоровье и будешь следовать рекомендациям!
Следующее правило: обильное питье. Продукты жизнедеятельности патогенов вызывают интоксикацию. Именно она приводит к головной боли, ознобу, слабости и ломоте во всём теле. Большинство токсинов выводится почками, и потому нужно стимулировать их работу. Пей что-то теплое (но не очень горячее!) и несладкое, например, травяной отвар, морс или воду с минеральной композицией Coral-Mine.
Постарайся больше отдыхать, спать
Питайся по аппетиту — лучше часто и понемногу. Обязательно включай в рацион белок, это “строительный материал” для иммунитета. Еда должна быть легкой, но сбалансированной, чтобы не возникло дефицита ценных микроэлементов. Обязательно добавляй к еде витамины С, Д и цинк!
Откажись от жирного, острого, копченого и жареного. Не злоупотребляй солью — она задерживается в организме и повышает нагрузку на почки, которые и так работают в критическом режиме, выводя из организма токсины
Помни, что твой организм способен справиться с болезнью сам, если ему не мешать! Лучше сделай все, чтобы ему помочь
