Детокс по-прежнему в тренде. Но отделить «зёрна от плевел» непросто до сих пор. Десятки методик и подходов к питанию, непонятные суперфуды и монопродукты. Что это? Очередной мейнстрим или путь к здоровой жизни? Давай разбираться вместе.
Начнём с развенчания основных мифов
Миф 1. Монопродукты выводят токсины.
Есть мнение, что определенные продукты имеют отрицательную калорийность и обладают детокс-эффектом. Среди них: капуста кейл, матча или любой другой модный суперфуд. Чаще всего научных обоснований тому нет. По-настоящему правильное питание — разнообразное и сбалансированное.
Миф 2. Лучший детокс — неделя на овощных смузи
Смузи подходит для разгрузочных дней или легких завтраков. Главный недостаток смузи — отсутствие белка и полезных жиров, которые необходимы организму ежедневно. В том числе для выведения токсинов.
Миф 3. Фруктовые соки содержат много витаминов, а значит, полезны для здоровья
В процессе выжимки сок теряет большую часть микроэлементов и клетчатки. Остаются фруктовые сахара, которые резко повышают уровень глюкозы в крови, что само по себе опасно для здоровья.
Что такое детокс с пользой?
Детоксикация — комплексный, поэтапный подход к очищению организма. Этот процесс не должен нарушать твой ритм и образ жизни.
Детокс может быть легким и эффективным! Набор Coral Detox поможет вывести водо- и жирорастворимые токсины, восстановить пищеварение и здоровье кожи. Результат — легкость☁️ и бодрость в течение всего дня!
CoralDetox: системный подход к детоксикации!
